OLIO AYURVEDICO DA MASSAGGIO KAPHA 200 ml

La pratica quotidiana del massaggio ayurvedico, o abhyanga, rappresenta una della strategie più importanti per la salute e la prevenzione. Secondo l’Ayurveda esso ha un effetto calmante sia sul sistema nervoso che sul sistema endocrino. Aiuta a rimuovere le tossine, a migliorare la circolazione, ad aumentare la flessibilità dei muscoli, dei tessuti e degli organi, e crea una pelle soffice e luminosa. Gli oli erbalizzati Vata, Pitta e Kapha, scelti a seconda della propria fisiologia e della stagione, offrono effetti che equilibrano la propria specifica costituzione. Olio da massaggio Kapha per la pelle normale che tende ad essere grassa. Come fare il massaggio ayurvedico Per il massaggio è sempre meglio usare il palmo della mano piuttosto che le dita e massaggiare più a lungo la testa e la pianta dei piedi rispetto al resto del corpo.

    • Riempire il palmo delle mani con olio e massaggiare vigorosamente la testa.
    • Massaggiare poi con maggiore delicatezza il viso e le orecchie, la fronte e il collo. 
    • Applicare l’olio sul resto del corpo ed iniziare dalle braccia, mani e dita. Il massaggio va fatto dal centro verso l’esterno con colpi diritti sulle ossa lunghe e circolari sulle articolazioni. Il massaggio deve essere circolare anche nella zona del cuore, sul seno e sull’addome (senso orario). 
    • Massaggiare poi la schiena, zona lombare, le gambe e i piedi.